<おふたつセット> その日の私に合わせて選ぶ、セルフケア習慣。 私たちの身体も心も、毎日同じではありません。 巡らせたい日もあれば、ゆっくり休ませたい日もある。 だからこそ、その日の自分に寄り添いながら選ぶセルフケアを。 こんな方におすすめです。 ・その日の体調に合わせて使い分けたい方 ・自分をいたわる時間を大切にしたい方 ・毎日の養生を暮らしに取り入れたい方 今日は巡らせたい日。 今日は休ませたい日。 その日の身体と心に耳を傾けながら、ぴったりの玄米カイロを選んであげてください。 この玄米カイロが、毎日の暮らしの中で「今日の私に合うものを選ぼう」と、自分を大切にするきっかけになりますように。 温めるたびに、その日の身体と心にそっと寄り添い、ふわっとゆるむ時間が増えていきますように。 //////////////////////////////// 「米ぬか玄米カイロ」について 米ぬか・玄米カイロは、晒（木綿）の袋の中に米ぬかや玄米を入れ、土鍋や湯たんぽなどに 当て熱を移して体の温めに使用する、昔の人の知恵が詰まった生活道具 です。 現代では、電子レンジで加熱するタイプが一般的です。200回〜約半年から1年ほど繰り返し使用できます。 湿熱と乾熱について: 「湿熱」とは、材料に「水分」を加えながら、加熱する方法のことです。温泉やサウナ、穀物系のカイロがこれにあたります。 「乾熱」とは、材料に含まれている「水分」を奪いながら加熱する方法を言います。ストーブやこたつ、市販の使い捨てカイロがこれにあたります。 材料： ・玄米 ・米ぬか ・お塩 ・オレンジピール/ジンジャー(満月) ・ヨモギ/ラベンダー(新月) サイズ: 直径:約15センチ 使用方法・管理方法について： 《使用方法》 ◇温めて使う: お皿の上に乗せ電子レンジ（500W）で約30秒〜1分間加熱します。 温めたりない場合は10秒ずつ様子見ながら加熱してください。 季節、使用場所にもよりますが20分～30分、じんわりし た温かさが続きます。 ◇冷やして使う: 発熱時や熱帯夜の熱取りに、「アイスパット」としてもお使 いいただけます。 優しい冷たさが心地よく、暑い夜もぐっすりお休みいただけます。 《管理方法》 使用しない時は冷蔵庫で保管してください。 《お取り替えの目安》 200回～半年から約1年を交換してください。 固くなってきた、蒸気が出なくなってきた頃が交換 目安になります。 《使用上の注意点》 連続使用は発火や焦げ付きの危険性がありますので、冷めても４～５時間は開けて、水分が戻るのお待ち頂いて からお使いください。 700W以上の電子レンジ（業務用など）での加熱はお止め ください。 本体は洗わないでください。粗塩が溶け出し本来の効果 が得られなくなる可能性があります。 《発送の目安》 受注生産(ひとつずつ手縫い)になりますのでご注文から約1〜2週間後になります。

<新月さん> 休む力を育てる玄米カイロ。 頑張る日が続くと、身体より先に心が疲れてしまうことがあります。 そんな日は、少しだけ立ち止まって、自分を休ませる時間を。 温かなぬくもりが、頑張り続ける身体と心をやさしく包み込みます。 こんな時におすすめです。 ・朝から疲れを感じる ・頭の中がずっと忙しい ・眠りが浅い ・手足が冷えやすい ・エネルギー切れを感じる時 この玄米カイロが、毎日の暮らしの中で「今日は少し休んでいいんだ」と思える、小さなきっかけになりますように。 温めるたびに、身体も心もほっとほどけ、深いやすらぎに包まれますように。 //////////////////////////////// 「米ぬか玄米カイロ」について 米ぬか・玄米カイロは、晒（木綿）の袋の中に米ぬかや玄米を入れ、土鍋や湯たんぽなどに 当て熱を移して体の温めに使用する、昔の人の知恵が詰まった生活道具 です。 現代では、電子レンジで加熱するタイプが一般的です。200回〜約半年から1年ほど繰り返し使用できます。 湿熱と乾熱について: 「湿熱」とは、材料に「水分」を加えながら、加熱する方法のことです。温泉やサウナ、穀物系のカイロがこれにあたります。 「乾熱」とは、材料に含まれている「水分」を奪いながら加熱する方法を言います。ストーブやこたつ、市販の使い捨てカイロがこれにあたります。 材料： ・玄米 ・米ぬか ・お塩 ・ヨモギ/ラベンダー サイズ: 直径:約15センチ 使用方法・管理方法について： 《使用方法》 ◇温めて使う: お皿の上に乗せ電子レンジ（500W）で約30秒〜1分間加熱します。 温めたりない場合は10秒ずつ様子見ながら加熱してください。 季節、使用場所にもよりますが20分～30分、じんわりし た温かさが続きます。 ◇冷やして使う: 発熱時や熱帯夜の熱取りに、「アイスパット」としてもお使 いいただけます。 優しい冷たさが心地よく、暑い夜もぐっすりお休みいただけます。 《管理方法》 使用しない時は冷蔵庫で保管してください。 《お取り替えの目安》 200回～半年から約1年を交換してください。 固くなってきた、蒸気が出なくなってきた頃が交換 目安になります。 《使用上の注意点》 連続使用は発火や焦げ付きの危険性がありますので、冷めても４～５時間は開けて、水分が戻るのお待ち頂いて からお使いください。 700W以上の電子レンジ（業務用など）での加熱はお止め ください。 本体は洗わないでください。粗塩が溶け出し本来の効果 が得られなくなる可能性があります。 《発送の目安》 受注生産(ひとつずつ手縫い)になりますのでご注文から約1〜2週間後になります。

<満月さん> 巡りを整え、満たしていく玄米カイロ。 日々変わる、カラダとココロ。 「なんだか巡っていない。」 「肩や首に力が入っている。」 そんな日に、そっと寄り添う玄米カイロです。 その日の自分に合わせて温める時間は、身体だけでなく、心までゆるめる養生のひととき。 こんな時におすすめです。 ・生理前でイライラしやすい ・肩や首がガチガチ ・呼吸が浅い ・気持ちが張りつめている ・「なんだか巡っていない」と感じる時 この玄米カイロが、毎日の暮らしの中で「今日も自分を大切にしよう」と思える、小さなきっかけになりますように。 温めるたびに、巡りがやさしくほどけ、心までふわっとゆるみますように。 //////////////////////////////// 「米ぬか玄米カイロ」について 米ぬか・玄米カイロは、晒（木綿）の袋の中に米ぬかや玄米を入れ、土鍋や湯たんぽなどに 当て熱を移して体の温めに使用する、昔の人の知恵が詰まった生活道具 です。 現代では、電子レンジで加熱するタイプが一般的です。200回〜約半年から1年ほど繰り返し使用できます。 湿熱と乾熱について: 「湿熱」とは、材料に「水分」を加えながら、加熱する方法のことです。温泉やサウナ、穀物系のカイロがこれにあたります。 「乾熱」とは、材料に含まれている「水分」を奪いながら加熱する方法を言います。ストーブやこたつ、市販の使い捨てカイロがこれにあたります。 材料： ・玄米 ・米ぬか ・お塩 ・オレンジピール/ジンジャー サイズ: 直径:約15センチ 使用方法・管理方法について： 《使用方法》 ◇温めて使う: お皿の上に乗せ電子レンジ（500W）で約30秒〜1分間加熱します。 温めたりない場合は10秒ずつ様子見ながら加熱してください。 季節、使用場所にもよりますが20分～30分、じんわりし た温かさが続きます。 ◇冷やして使う: 発熱時や熱帯夜の熱取りに、「アイスパット」としてもお使 いいただけます。 優しい冷たさが心地よく、暑い夜もぐっすりお休みいただけます。 《管理方法》 使用しない時は冷蔵庫で保管してください。 《お取り替えの目安》 200回～半年から約1年を交換してください。 固くなってきた、蒸気が出なくなってきた頃が交換 目安になります。 《使用上の注意点》 連続使用は発火や焦げ付きの危険性がありますので、冷めても４～５時間は開けて、水分が戻るのお待ち頂いて からお使いください。 700W以上の電子レンジ（業務用など）での加熱はお止め ください。 本体は洗わないでください。粗塩が溶け出し本来の効果 が得られなくなる可能性があります。 《発送の目安》 受注生産(ひとつずつ手縫い)になりますのでご注文から約1〜2週間後になります。